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骨盆矫正带的正确使用方法,女生看过来

作者:tangqiong 时间:2016-09-29 15:34:40关键词:骨盆我要分享

女性的骨盆在怀孕期间会随着胎儿的长大撑大变宽,在分娩时也会被撑开,但是这样会影响到产后身材的恢复,会影响美观,所以会用骨盆矫正带来帮助使用,可是你知道骨盆矫正带怎么使用呢?

1、骨盆矫正带使用时间

乐天彩票平台自助注册一般专业优质的骨盆带,顺产后三天就可以使用,剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用,每天白天佩戴八小时左右,松紧适中。产后42天内是骨盆恢复的最佳时间,骨盆带最好佩戴2个月左右,需要每天坚持,才能达到骨盆矫正的效果。

2、骨盆矫正带有用吗

女性在生育之后,胯部会有不同程度的增宽,臀部变大。这是由于女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,而骨盆矫正带是由两根或一根束带组成,通过绑紧臀部,使骨盆下部产生适当强度缩紧,收紧已经疏松的骨盆,促进骨盆恢复,矫正体型,还可以缓解产后腰痛和耻骨疼痛。所以,骨盆矫正带是有一定的效果,但是贵在坚持,就是和减肥一样,要长期使用才能看到效果,但是骨盆矫正带也不能说是产后必需品,这个因人而异,主要看自己的身体,看自己的骨盆有没变大。

3、骨盆矫正带的使用方法

1、用量尺量出自己的具体臀围,将量尺围着胯部突出的地方绕一圈,即可量出臀围。

2、根据自己的臀围来选择合适的码数。

3、将骨盆带展开,对准胯部最宽处,骨盆位于胯部中间,调整自己觉得最舒服的状态,要紧而不勒,利用魔术贴贴好就可以,戴上之后不上窜下滑,舒适即可。

4、佩戴骨盆带时,要尽量少走动,平常的走路动作也不宜过大,平躺的时候佩戴效果最佳。

4、骨盆矫正带的错误用法

乐天彩票平台自助注册1、不能捆裹:无论收腹、收骨盆都不能用几件套捆裹挤压的方法,这种方法是非常错误的,会挤压内脏,影响血液循环,对产后身体健康极为不利的。

2、不能收胃:产后捆裹收胃是严重错误的,是违背人体自然生理的。

3、位置要正确:恢复骨盆使用骨盆矫正带一定要用在胯部,收好胯才能收紧矫正骨盆,如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。

4、固定要稳:使用骨盆带不能太紧也不能太松,太紧了影响血液循环,太松了起不到作用,特别是腰带式骨盆带很不好固定,弹性差或分码太多的产品,松紧很不好把握,使用时要注意。

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