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营养师_郑星霞

网络彩票赚钱的方法国家营养师四级,杭州市食品营养社讲师,浙江省食品营养协会会员,今日头条编辑作者,多家营养师培训学校顾问。

夜间多梦睡眠质量差,到底应该怎么办?

影响睡眠质量的因素有很多,比较常见的因素就是睡觉的时候太晚了,所以睡眠的时间比较短,这样的睡眠会导致我们第2天精力不足,但是有的时候在我们无法控制的情况之下,早早的上床睡一觉也会带来一晚上的疲惫状态,...

月经量少要怎么有效调理呢,试试这些药膳吧!

对于一个健康的女性而言,每次月经的时候,月经量都是基本一致的,大多数的女性的月经量都稳定在60~80毫升,每次,但是有的时候,我们会发现自己的月经量非常的少,每次使用卫生巾只会有一点点血液的浸染,并且...

经常吸烟想要清肺?试试生活中这样做!

不知道我们大家有没有看过关于吸烟的纪录片,长期吸烟的患者就应该有戒烟的意识,因为烟草当中的尼古丁等物质会慢慢的渗透进入肺的内部,导致肺的细胞慢慢的破损掉,并且它会导致肺的基本结构肺泡慢慢的塌陷萎缩,不...

经期保养从学会吃开始,吃对了身体才对!

对于一个女性而言,经期是一个非常特殊的时间,经期意味着身体以更高的速率在燃烧脂肪,同时也意味着开启了一个月的新阶段。在经期如果可以做好保养的话,其实对于身体而言的好处是会有几倍的效果的,而经期不注意的...

少白头频繁使用染发剂?可不要这样做了!

头发发白并不是老年人的专属权利,有些小孩子可能由于先天基因的原因,所以生来头发的颜色就不是特别的黑。也有人由于内分泌的状态所以出现了少白头的问题,由于青少年的心理一般是比较敏感的,所以非常迫切的想要解...

注意了,生活中这些做法可能导致卵巢早衰!

我们都知道女性到了50岁之后会有更年期这个状态,50岁绝经是一种比较正常的现象,但是也有的人甚至在30多岁的时候就出现了这样的困扰。及时去妇科进行检查的话,我们就会发现身体出现了一些问题,可能存在着卵...

衰老一定意味着掉牙吗?其实我们一直都想错了!

在我们的俗语当中,有这样的一句话叫做老掉牙,好像在我们大家的观念当中,老年人的牙齿都是有问题的,认为到了老年以后,牙齿脱落是一种正常的生理现象。但是从口腔医学的角度上来说,牙齿的脱落都是病理性的,并不...

白醋泡脚可以疏通血管吗?一起来看一看吧!

网络彩票赚钱的方法生活中总是会有一些奇怪的做法给我们带来一些比较新奇的体验,比如说本来每天晚上泡脚是一件很好的事情,它可以促进血液循环,防止血栓的生成,并且有利于给我们更加深度的睡眠。但是也有的人喜欢在泡脚的时候加入一...

怎样做才能够预防肾衰竭的出现?及早预防很重要!

网络彩票赚钱的方法肾脏的问题也是非常常见的,肾脏是我们泌尿器官,它负责血液的过滤同时也对于废物的排出至关重要。肾脏的疾病有肾炎,肾结石,肾癌等等,在生活当中慢性肾衰竭也是让人们非常恐惧的一种疾病,因为它虽然是一种慢性病...

肝癌病人的疾病护理都要注意什么?做对了延长生命!

大多数人对于癌症的态度都是非常恐惧的,一般提到癌症我们都会感觉到非常的有压力,认为癌症是夺走我们生命的一个可怕的恶魔,但是实际上有些癌症经过适当的治疗以及科学合理的疾病护理,是可以延长生命甚至有可能康...

花生是坚果类的食物吗

最近总是听人说多吃坚果对身体好,可是我看家里的老人总是买花生吃,我觉得花生吃起来有点油腻,心里总是觉得花生不是坚果,我想知道花生是坚果类的食物吗?<br /> <div> <br /> </...

哺乳期能不能喝啤酒

我是一个哺乳期的女性,宝宝都已经四个多月了,今天和朋友出去吃饭,我和朋友一起喝了几杯啤酒,喝得比较少,可是我担心再给宝宝喂奶会对宝宝有影响,女性哺乳期能不能喝啤酒呢?...

痘痘硬块怎么能清理出来呢

最近我的脸上总是长一些比较大的痘痘,感觉里面有硬块一样,我总是觉得吧里面的硬块挤出来痘痘能好的快一点,我想知道痘痘硬块怎么能清理出来呢? ...

雪花膏有什么作用呢

今天去看外婆,外婆让我带一盒雪花膏,我还没有使用过这种护肤品,我担心不好对皮肤有伤害,但是外婆执意要这种,我想知道雪花膏有什么作用呢?...

咳嗽期间能喝蜂蜜水吗

这几天我由于感冒嗓子特别的不舒服,一直不断的咳嗽,都说让我平时多喝点水,可是我不是很喜欢喝白水,每天都是喝蜂蜜水,我怕蜂蜜水甜咳嗽变得严重,我想知道咳嗽期间能喝蜂蜜水吗?...

颈椎病会不会引起头晕

这几天总是感觉脖子疼的特别的厉害,在医院检查是颈椎病引起的,现在也在吃药治疗,可是今天我一直头晕,我不知道和颈椎病有关系,颈椎病会引起头晕吗?...

跑楼梯能不能减肥

我这段时间发现自己变胖了,尤其是稍有一点运动量就特别的累,我最近每天上班和回家都不坐电梯,经常爬楼梯,我不知道这样能不能帮助减肥,有清楚的吗?...

脱发怎么能够治好呢

我最近掉头发特别厉害,家里地上每天都会有很多的头发,尤其洗头发的时候掉的特别的多,我很担心一直这样掉头发在出现秃顶,我换了一些防脱发洗发水也没效果,脱发怎么能够治好呢?...

来月经期间能不能跑步

这段时间我每天都在锻炼减肥,每天晚上都会跑步,已经坚持一个多星期了,现在也适应了,今天我来月经了,我要去跑步时妈妈不让,说这样对月经不好,来月经期间能不能跑步呢?...

每天早晨起来跑步能不能减肥

最近一段时间我的身材变胖了很多,尤其是有一点运动量就气喘吁吁的,特别累一样,我想每天运动锻炼,这样身体还能健康一点也能够身材好一些,想知道每天早晨起来跑步能不能减肥呢?...