网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养饮食 >> 正文

维他命b1

作者:ronghua 时间:2019-06-18 21:20:48 来源: 神彩大发UU快3_彩神大发UU快3 神彩大发UU快3_彩神大发UU快3
文章导读

维他命b1是人们身体当中所必须要的营养物质,如果是缺少这种物质就会让人体的各个机能都造成一些影响,而且也会使得自己的食欲变得越来越不好,在这个时候还是应该要给自己的身体摄入一些维他命,这样就可以维持到自己神经上面的正常功能和活动,可以在番茄和橙子等食物当中去摄取到。

维他命b1

它是白色粉末,易溶于水,遇碱易分解。它的生理功能是能增进食欲,维持神经正常活动等,缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。成人每天需摄入2mg。它广泛存在于米糠、蛋黄、牛奶、番茄等食物中,现阶段已能由人工合成。因其分子中含有硫及氨基,故称为硫胺素,又称抗脚气病维生素。提取到的维生素B1盐酸盐为单斜片晶;维生素B1硝酸盐则为无色三斜晶体,无吸湿性。

维生素B1易溶于水,在食物清洗过程中可随水大量流失,经加热后菜中B1主要存在于汤中。如菜类加工过细、烹调不当或制成罐头食品,维生素会大量丢失或破坏。维生素B1在碱性溶液中加热极易被破坏,后者在紫外光下可呈现蓝色荧光,利用这一特性可对维生素B1进行检测及定量。维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸(又称辅羧化酶),参与糖在体内的代谢。

维他命b1

因此维生素B1缺乏时,糖在组织内的氧化受到影响。它还有抑制胆碱酯酶活性的作用,缺乏维生素B1时此酶活性过高,乙酰胆碱(神经递质之一)大量破坏使神经传导受到影响,可造成胃肠蠕动缓慢,消化道分泌减少,食欲不振、消化不良等障碍。

维持人体的正常新陈代谢,以及神经系统的正常生理功能。缺乏症为脚气病

维生素A 与皮肤正常角化关系密切。缺乏时则皮[6]肤干燥、角层增厚、毛孔为小角栓堵塞,严重时影响皮脂分泌。所以,皮肤干燥、粗糙、无光泽、脱屑、有小角栓者服用维生素A 有好处。

维生素B6 与氨基酸代谢关系甚密,能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成,为细胞生长所必需,对脂肪代谢亦有影响,与皮脂分泌紧密相关,因而,头皮脂溢、多屑时常用它。

维他命b1

维生素C 被称为皮肤最密切的伙伴,它促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命,是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以,皮肤组织的完整,血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫